主題: 有讓"腰力值"突破10萬的好方法嗎?
瀏覽單個文章
FIREFALCON
Power Member
 

加入日期: Apr 2002
您的住址: 台中
文章: 564
如果能標準做"棒式"應該是最方便的了.
https://www.top1health.com/Article/141/38134

或者相對來說推健腹輪比較簡單(比較不會有姿勢錯誤問題).
舊 2018-10-11, 10:13 AM #5
回應時引用此文章
FIREFALCON離線中