我知道我不年輕了
但是最近一年來這問題一直困擾我
那就是每天一早醒來腰部都很酸痛
痛到幾乎直不起腰來
一直要到刷牙洗臉完畢後才會恢復正常的感覺
請問這大概是什麼毛病?
平時我是做辦公室的上班族很少動
但應該也不至於會產生這狀況吧?
多運動會有幫助嗎?