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如何得知慢跑的速度??
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wgyilv
Advance Member
加入日期: Jun 2001
您的住址: 基隆
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作者
莫名一言
其實我這隻馬拉松三鐵心率錶
我跑到4分半好像也才160幾下
也不到很喘
準不準不知道
因為汗水可能有影響吧
靜態40幾
跟我用手測類似還算準確
馬拉松世界心率三鐵錶似乎不錯
gps軌跡畫出來很漂亮
但我是以自行車為主要運動 所以還是購買garmin edge系列
我跑步盡量心跳維持150以下
才有辦法天天運動
4分半之前有跑過 但只維持5k 心跳也大約160
後來怕隔天不能運動 就又回到5分速完成13k
2016-05-23, 09:21 PM #
27
wgyilv
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