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有人在用壺鈴健身嗎?
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莫名一言
Senior Member
加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者
sn245763
看完這個討論串,也手癢跑去買一顆
心得是...
男生的話除非平常就有在練,要不然直上16KG有運動傷害的風險(尤其是單手動作),
本來想降階去玩12KG,但缺貨改買8KG,不過8KG就真的太輕,目前一些高難度單手
動作才會拿出來用。
有一定的肌耐力
買16公斤是可以
但要注意姿勢
剛入門先練雙手動作
我最近也沒什麼認真練壺鈴
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解
以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去
(個人網站歡迎來逛逛)
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2015-06-20, 12:35 PM #
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