運動有用
每天tabata1-2組 全身肌肉酸痛
但晚上會很好睡 隔天精神好 心情也會好
除了肌肉酸痛不太舒服外
而且這成就感是很明確的
第一次只能一組 後面越做越多組 感覺越爽

植物就看情況了 最近播的種全滅 心情超差