兩位... 我沒說不看醫生, 只是說藥方裡某些作用的不吃.

止痛不吃, 失眠不吃, 我目前最多就接觸過這兩種, 但大致方向應該可以理解?

某些改變要撐過去, 盡量不要靠藥物, 會形成依賴.