主題: 有人在用壺鈴健身嗎?
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莫名一言
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莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者JXL
沒錯~

建議莫名大 先休息個一年半載
等身體回復到魔人(胖)普烏的狀態再行健身......


換鄉民晚上努力貼消夜文



胖就不用我想交棒了


引用:
作者micall.lee
你的狀況如果並不是走路都會痛的程度，只是想要維持現有體力，我反而建議你先換游泳或者長走，而非重量訓練



重訓只是一部份而已
也不會刻意加重訓練量
當然別的有氧運動有會加入
多謝建議啦
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心好累
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3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
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舊 2015-03-24, 05:26 PM #7
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莫名一言離線中