主題: 有人在用壺鈴健身嗎?
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者bonoc
我是用Total GYM在訓練

http://poseidonsally.pixnet.net/blo...%A8%93%E7%B7%B4

練得到全身，能針對目標肌肉密集轟炸訓練，對關節衝擊性小的器材

入手後，我的長短槓很久沒用了，只用到槓片加重量。



感覺是不錯
等以後有預算再考慮


引用:
作者micall.lee
ITBS沒好你隨便去做重訓也是給自己找麻煩而已



當然重訓會量力而為啦
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
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以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2015-03-24, 05:02 PM #4
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