因為今天是小弟生日，所以中午和晚上都有飯局...(嗚...)

早　上：一杯咖啡一條義美蛋捲
午　餐：美式漢堡組（漢堡、薯條、一小杯沙拉、汽水）
下午茶：每朝健康綠茶x1
晚　餐：12盎司牛排餐x1 番茄牛肉湯x1 汽水x1

下午喝了半瓶每朝~上了一次廁所~
晚上吃完牛排回家後又喝~果然肚子又開始滾了~~

然後就上網訂了48罐組.....

今天晚上因為家裡有聚會~所以沒機會做操...明天會分上午和晚上補做的~

雖然沒做，但還是很誠實地向各位前輩報告一下...(肚子現在還在小滾中)