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莫名一言
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莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者BBG Producer
3/3

起床:空中腳踏車50下

早上:3合1咖啡1 太陽餅1 捲心餅2

中午:鐵板燒套餐1 紅豆牛奶冰1

(我知道好像太多了點...大哭)
http://i.imgur.com/UVNnX8T.jpg

下午:茶花綠茶1

晚餐:麻醬乾麵1(小) 魯菜(一個手掌虎口量)

接下來去上劍道課 實際對戰時間30分鐘

回家後跳鄭多燕1回 TABATA1回

現在已經累得像狗了...



以你昨天的運動量
並不算吃太多
吃這些應該差不多抵銷
有體力的話可以加入一組5~8分的腹肌鍛鍊
     
      
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2015-03-05, 12:30 AM #31
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