Senior Member
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引用:
作者BBG Producer
之前那時是在公司上班 中午會吃個便當
晚餐會在5點~五點半左右就先吃掉
(御飯糰或熱狗堡之類的超商食物)
然後搭配某個號稱會咕魯咕魯的綠茶~
大約2~3個月就瘦到78
現在是在家裡幫忙所以吃的不是很澎派就是會很健康~
我跟我爸都愛吃精緻美食~ 我媽則是吃得很養生...
所以有點二極啊~~~
我其實很愛吃肯德基~~無敵愛吃~~
是不是初期減肥都再也不能吃炸雞了呢?... 
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我覺得可以吃啊
前幾天才吃了雞排
但不要常吃
可以一個月限定吃兩次
運動菜單加入重訓
可以讓減重事半功倍 
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