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版上有人在做Tabata運動嗎?...感覺心臟快炸了!!!
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BBG Producer
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加入日期: Jun 2009
文章: 23
引用:
作者
莫名一言
建議用瑜珈墊
不要直接在地上跑跳
如果你沒穿鞋的話
至少瑜珈墊有一定的保護
怎麼不試著慢跑
慢慢跑也行
我怎麼變成紙袋大了
有苦衷啊~
我爸是跑半馬的
之前曾經試過要慢跑
他老頭就想指導我~這裡動作不對~那裡手不該這樣擺動~你跑太慢了~ 最後被搞到很煩~
然後就火大不想跑了~
2015-03-02, 11:50 PM #
13
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