主題: 版上有人在做Tabata運動嗎?...感覺心臟快炸了!!!
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者BBG Producer
感謝紙袋大的建議~
我之前跳鄭多燕曾瘦到78~
但隨著年齡增加~
身體開始出現警訊 所以想重新運動降低生病風險
並且恢復當兵時的體態~~

不過之前跳鄭多燕沒用過瑜珈墊啊~



建議用瑜珈墊
不要直接在地上跑跳
如果你沒穿鞋的話
至少瑜珈墊有一定的保護
怎麼不試著慢跑
慢慢跑也行
我怎麼變成紙袋大了
 
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心好累
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以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2015-03-02, 11:45 PM #12
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