感謝紙袋大的建議~
我之前跳鄭多燕曾瘦到78~
但隨著年齡增加~
身體開始出現警訊 所以想重新運動降低生病風險
並且恢復當兵時的體態~~

不過之前跳鄭多燕沒用過瑜珈墊啊~