主題: 來個重訓健身增肌討論串，想成為猛男或線條美女的一起來交流！
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mxla
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加入日期: Mar 2002
您的住址: 台北市
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引用:
作者CYK
130 Kg 5下,可以請教蹲了幾組嗎?

至少蹲了5組，我真的有被震憾到
而且他蹲完一組就接著雙手各拿25kg的槓片
接著做單腳蹲10下…依此循環。

您也很威呀，這個重量我差不多可以安息了
舊 2015-01-13, 02:26 PM #267
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