冬天天氣冷
有台室內腳踏車(有氧運動)，但我很少踩，腳會覺得很痠
所以冬天運動就選擇走路，慢跑怕感冒
走路我很有耐心，持續走3小時沒問題
有了年紀就不會勉強自己做激烈的運動