主題: 每天增加攝取25％的熱量，體重卻一直無變化
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twearthling
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加入日期: May 2002
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暫時不想搞重訓器材的話，可以參考街頭健身菜單，

單槓拉多了可以練暴力上槓
[YOUTUBE]ixipRXMO60o[/YOUTUBE]
或是前水平
[YOUTUBE]mCDQ960uuqI[/YOUTUBE]

覺得伏地挺身太簡單可以練Planche
[YOUTUBE]0Oc1TFNYv1M[/YOUTUBE]
舊 2014-10-06, 10:13 AM #70
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