跟想變胖的人說一下

吸收能力 也是能鍛練的

少量多餐 是對 吸收及消化器官 最舒適的飲食方式

多量少餐 是對 吸收及消化器官 最嚴苛的飲食方式

如果你一天只吃一餐~你的 吸收及消化器官 面臨這種嚴苛的環境

為了供足養份~它吸收食物中的養分百分比~勢必要提高~不然無法提供身體的代謝消耗

常久搞下來...你的吸收能力就會提高

我大三、大四時就是常常一天只吃一餐...去吃那種可以加麵加飯的店XD

結果練就了吃一些些就會胖的 吸收及消化器官 ..........結果現在要運動減肥