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每天增加攝取25%的熱量,體重卻一直無變化
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人生開始
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加入日期: Sep 2013
文章: 48
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42章經
啊哉
我家的體脂計無法測量基代
我只能簡單用年齡身高體重套公式去算...
我也覺得我的基代應該比較高
不過,我之前一天只攝取1700大卡時,體重居然能穩當卡在54kg,沒有繼續向下探底
我覺得這個比較像是奇蹟
用
這個
?
即使是這樣 加上活動量 要增重每天建議攝取量也在3000以上
等於目前吃的都要Double囉
2014-10-05, 08:13 AM #
40
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