失眠 是結果

要找出原因 根除即可

有些人是因為壓力大 或作息不正常
比較怕那種身理因素無法消除的就比較麻煩


多年前看過新聞 外國有人嚴重到失眠將近10年沒閉上眼睛睡覺過

他就用這時間 看了很多書
那個人現在掛了嗎 ? 我就不清楚了.............