失眠症我從小沒少有過,,,,服役訓練中心當學生兵都能聽衛兵換午夜班。
唯一改善是玩 PC 後 玩到累馬上 ZZZZ,,, 但也不過改了 1/3 而已。

基本上我不是很易入眠的人種,,,天生的