主題: 運動頻率太高,免疫力反而下降?? (大家認同嗎?)
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海豹
Golden Member
 
海豹的大頭照
 

加入日期: Dec 2002
您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,513
引用:
作者莫名一言
我叫你做核心運動

還有深蹲

你怎麼跑去做高強度間歇有氧
不然你也做這個

[YOUTUBE]vYNZjPxcUTk[/YOUTUBE]

但膝蓋痠痛就多休息吧



我不會游泳...
舊 2014-05-06, 05:53 PM #33
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海豹離線中