主題: 請問要如何鍛鍊腹肌?附肥肚露點照一張指教
瀏覽單個文章
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者FD3STYPER
大量運動-會產生乳酸堆積且細胞需要修補.

要減重, 寧可每個月, 甚至每週都有進度,

也不要瞬間掉體重後開始停滯, 後者非常不健康.



也就是養成習慣循序漸進
 
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
IG
舊 2014-05-06, 05:13 PM #252
回應時引用此文章
莫名一言離線中