主題: 運動頻率太高,免疫力反而下降?? (大家認同嗎?)
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者海豹
沒啦...
我是慢跑
如果跑太勤肌力沒復原又跑
腳裸或膝蓋會有點痠痛感



多做核心肌群訓練
像是深蹲或棒式
也可以加強股四頭肌
昨天左腳腳踝跟阿基里斯腱痠
就休息一天
跑去台北隨便吃吃喝喝
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2014-05-06, 02:12 PM #24
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