作者莫名一言

我上個月就跑了400公里
平常日跑10公里
約50分跑完算是稀鬆平常
偶爾會LSD
有氧很足夠了
現在要增加無氧重訓的部分
吃美食是一定要吃的

只是比較不會爆走
反正慢慢練就好