我現在最頭痛的就是不知道該怎麼把肚子那一圈弄掉

每天的慢跑功課裡面＜前面已經加了５０下仰臥起坐了

難不成還得找滾輪來再加強一點嗎？？

聽說用滾輪的難度比仰臥起坐更高？？