中午翹班去游泳,這幾次下來,可以感覺有進步

原來是25公尺就要休息一下再游 中午游350公尺就氣喘吁吁


現在進步到一次125~150 可以游800公尺 還能夠在最後25公尺進行衝刺



中午運動最麻煩就是吃飯問題,像昨天運動前五分鐘吃一條巧克力就去健身

30分鐘後就餓得沒力

這次學乖了,一小時半前就吃一些,果然游泳的時候感覺好很多

不過游完後還是餓 !!!


身體很奇怪 既然會餓,肚子上那層游泳圈不會先拿去消耗嗎!!