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有沒有人得過足底筋膜炎?該怎麼辦
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隨風浮雲
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加入日期: Mar 2003
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引用:
作者
DragonQuad
從去年腳底就偶爾怪怪的,我又一直做勞動去操他。
最後真的爆發了,後腳跟有異樣的感覺,有時早上起床走路會痛,
平常走太久也會,嚴重時就跛腳。
現在不管去那裡都穿著運動鞋,但還是明顯有不舒服的感覺。
這毛病有沒辦法根治?
因為腳這樣,我都不能運動了,
只能節制飲食來控制不斷飆升的體重,不是辦法啊。
我目前是不會痛了,是不是根治?我不知道。
我的治療方法,用熱敷帶熱敷,然後買雙好的慢跑鞋,早晚給它跑個30~45分鐘,等肌肉訓練起來了,就再也不會痛了。
2014-03-06, 04:22 PM #
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隨風浮雲
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