如果你的爆肝認知是肝指數的數值的話
先要確認飆高的原因是啥
1.肥胖~~請減肥
2.常熬夜~~幾點睡覺~~我個人是覺得沒差~~~重點是要睡足睡飽
3.酗酒~~少喝點
4.其他~~