跟誰做的無關，網友michaelweng講得很清楚了，

如果你一天中不吃任何東西，只吃麵包的話，

1g鹽/100g麵糰，鈉含量就是393mg，吃個600g麵團烤出來的麵包，就會超量

有沒有超量，自己靜下心來算清楚就知道了

ps. 1g鹽=1/6茶匙