主題: 請問要如何鍛鍊腹肌?附肥肚露點照一張指教
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f3346
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f3346的大頭照
 

加入日期: Mar 2012
文章: 2,345
引用:
作者Gecko-man
加強括背肌，胸肌，三角肌鍛鍊
上半身練成倒三角之後，腰身就出來了


沒錯，但三角肌和背肌不到健身房怎練?
單槓、雙槓
舊 2013-03-28, 03:55 PM #177
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