主題: 請問要如何鍛鍊腹肌?附肥肚露點照一張指教
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Gecko-man
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加入日期: Feb 2004
文章: 49
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作者$.$
在這問一下
請問要什麼樣才可以鍊『腰身』?
我發覺到直筒腰不好看
都沒有線條


加強括背肌，胸肌，三角肌鍛鍊
上半身練成倒三角之後，腰身就出來了
舊 2013-03-28, 03:33 PM #176
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