主題: 請問要如何鍛鍊腹肌?附肥肚露點照一張指教
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f3346
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f3346的大頭照
 

加入日期: Mar 2012
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引用:
作者0926867860
1. 腹肌不是每個人都能練到明顯八塊，這跟爸媽比較有關跟你比較無關
2. 個人而言，上四塊大概15%體脂可看到，下兩塊大概10%內才看到


靠，我的體脂肪從沒超過10%，下兩塊一直很難看到
跪姿滾輪已經加到72下了
舊 2013-03-27, 11:01 PM #168
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