那就可能兩種原因了:
1. 天生如此
2. 肌肉不夠大塊

我是建議把體重增加到 70kg，同時增加全身肌肉
體重增加的話腹肌的鍛鍊效果也會比較好
(除非手拿重物做腹肌訓練，只是我比較不建議這樣練，我覺得協調性/平衡很重要)

這個網站有許多動作可以參考
http://www.exrx.net/Lists/ExList/Wa...ml#anchor172895