莫名大可能要失望了
在好萊塢，類固醇的使用並不少見
通常那些為了某部戲而在短時間內突然變大隻的多半有使用
參考參考 Big Hollywood: Steroids find their role in entertainment industry
當然不是隨便用用就可以變大
也是要有足夠的毅力，飲食+訓練才能變那麼大

只要是腹肌的訓練動作都會全部練到
之所以只能看到上面幾塊，是因為體脂不夠低
飲食控制+有氧運動再多做一陣子就可以看到了