1."辛夷花"加上薄荷 煮茶，對鼻塞和流鼻水有效果

2.穴道 合谷、迎香、足三里、太衝、風池 ....等(有興趣可私下PM)

3.冬天或秋天運動建議步行，會留大汗的運動要小心感冒

4.有一種印度 冷水洗鼻法，可以估狗看看

5. 薑在秋冬可適量攝取

6.飲食上不要油膩和太醎

書上看來的