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twearthling
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加入日期: May 2002
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全民家庭醫學有播過健走專題,
正因為走路強度低,
所以健走要達到有氧運動效果,
步幅跟節奏都要提高到特定程度才行,
理論上是能走多快就走多快~
舊 2012-09-27, 12:58 PM #7
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