樣本數再加一個小弟變成54人

去年是因為右膝韌帶拉傷
試了赤腳跑步
居然膝蓋不痛
我才相信前腳掌跑法比較不傷膝蓋

但是小腿和股四頭的負荷就大多了
跑完都會痠痛