何不親身體會？
試試看有何妨
用身體去體會一下赤腳跑和穿鞋跑的差異


PS. 小心路上的尖銳物

PS2. 我自己也不會每次都用赤腳跑，因為我體重太重，前天赤腳跑了40分鐘後，目前小腿還在痠痛中