引用:
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作者limaike.
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我也同意站不久，換鞋換鞋墊那都是治標，會不舒服，其實只是你缺乏運動而已
實際上是個人肌力不足又維持單一動作沒伸展
當然要不要透過跑步來加強肌力看個人，其實平常多走路，不要去哪都非要騎機車，腳力也會差很多
但是這種長時間的單一動作建議能休息就休息，然後伸展身體，比花大錢買這買那好多了
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我平時吃完晚飯都有去走操場,
六,日許可的話, 會騎車跑台中一線天, 中正露營區, 彰化銀行山, 酒桶山...
冬天就常去爬山....集集大山, 溪頭鳳凰山, 水社大山...運動方面應該還好!
每天騎腳踏車上班....
可是我發現, 騎自行車, 練不到~腳底板! 爬山練得到, 不過只一個冬天.....夏天公休!
