照前面網友說想辦法在鞋子方面減壓

有長輩也是工作性質關係要長期站著

後來不只腳掌不舒服,膝蓋在退休前也壞掉......


腳掌會痛∼也可以洗澡時腳泡熱水

睡前按摩和凹腳趾拉筋方式∼讓那邊放鬆