請問在所有運動裡，游泳是最消耗熱量的運動吧？
我都是游自由式，一次大概都是40分鐘
最近看到一篇文章，
裡面寫著游泳慢慢游，才是屬於有氧運動，這時消耗熱量是最多的
可是也有看到網友分享
熱量消耗多寡，要看游泳速度而定
游的愈快，消耗的熱量才會愈多
這二種說法是南轅北轍
請教各位專業的大大，哪種才是比較正確的呢？