主題: 健身如何增加肌肉?
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sparc10
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加入日期: Jun 2003
您的住址: 蔡英文和寶和會！
文章: 822
引用:
作者bonoc
..深蹲比許多運動還不傷膝蓋
而且養成的肌肉還可以幫助吸收衝擊力
強健的腿肌對膝蓋是很好的保護!
請問 版上網友對於站樁或蹲馬步來鍛鍊腿肌的看法如何? 謝謝.

想要討論國術\空手道\XX拳\...優劣的人 請改去底下討論串發文. 謝謝.
"請問小孩學什麼防身術比較好?"
http://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=942747&page=5
舊 2012-08-02, 10:29 AM #200
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