主題
:
健身如何增加肌肉?
瀏覽單個文章
octapult
Junior Member
加入日期: Aug 2005
您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
引用:
作者
電子庫房
深蹲感覺很傷膝蓋說…….上屆奧運舉重銅牌陳葦綾練到膝蓋軟骨破裂三度開刀只好退休可見深蹲這動作真的很傷………….還是別舉太重寧可下半身纖細一點
http://news.chinatimes.com/focus/50...2072900350.html
是練習挺舉、抓舉的時候受傷?還是練習蹲舉的時候受的傷?這有差別的
我個人是覺得動態的挺舉、抓舉受傷的機率本來就比偏靜態的蹲舉來得高
而且看到 Jef costello 貼的新聞裡面有提到中國教練認為她的技巧有問題
也有可能是長久以來技巧的問題導致受傷
2012-08-01, 11:10 PM #
199
octapult
瀏覽公開訊息
傳送私人訊息給octapult
查詢octapult發表的更多文章
增加 octapult 到好友清單