作者Jef costello

以您的體重肌肉算很不錯喔!! 但如果是要練出拳,上臂的二三頭不太用練,出拳靠的是前臂肌肉的精幹....

所以拳手很少有粗壯的上臂,上臂過粗會影響出拳的靈活性..


您的照片可以解釋您的疑慮: 為何我身高低您一公分,28腰,但體重比您重20kg,假如我們拳頭大小差不多,我一隻手的肌肉重量應該是您的2-2.5倍,更別說最重的大腿和背部了..

把兩張圖的拳頭和手臂比例看一下可知...

您身材很好^^