引用:
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作者Ming
BMI 21 體脂19%
怎麼感覺內臟脂肪過多的感覺....
BMI 21的話應該體脂應該更低才對
不要管BMI專心控制體脂應該對健康比較有幫助
怕不怕冷和習慣比較有關啦
要不歐美的瘦子早就都冷死了 |
內臟脂肪過多也沒辦法
我前面說過我肥胖整整30年,內臟大概快被油包光光了
這次狠下心來半年內硬是甩了快一半的體內脂肪
這種成果我已經覺得很可貴了,我不會有更進一步的奢求
當然了,離我的目標體脂率15%還有一段路要走,欲速則不達,多加油吧
我現在怕冷絕對跟體脂降低有關
我還是大摳呆那時
冷氣開23度我都沒在怕的