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*停權中*
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引用:
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作者FD3STYPER
人類為了直立, 是有所取捨的, 大力量大體重, 人也就大一號,
基本上也不要想腰能變細, 畢竟腰部是核心肌群所在.
核心肌群的理論也很有趣, 昨天才去看, 看完後,
不就是我們講的丹田嗎?
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概念沒錯!但..有等級之分,如我要求舉起100kg就好,那麼我的腰可以靠有氧運動來縮減,這是完全做的到的 , 如我是世界級選手,那我是越粗越重越好...
因我只求舉個一百多kg自我挑戰,所以我做到了170cm 80kg 28腰, 這對運動員來說是無聊的數字,可是卻是我的自我要求.
如我想破伊朗選手的262kg,我想我也沒那心情在pcdvd大談我的魔鬼瘦腰術了...
人類之可貴在於個體的獨立和不同,我很驕傲的做到了我想要的,我相信您也是吧. |