作者Jef costello

是的....

體重輕的人跟本不用太再意自己的腰圍,但對於要求自己隨便一抓就可以把百kg以上長槓舉起的人,要瘦腰是有特別方式的

至於BMI,全身都是肌肉要如何降呢?總不能飢餓分解蛋白質吧....

我的留言是針對版上大力量大體重的人,您的留言是指普通力量但體脂高的人,您講的很對,但我們的建議對像是完全不同的兩種人喔^^