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健身如何增加肌肉?
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FD3STYPER
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加入日期: Aug 2003
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引用:
作者
octapult
您卻定您看到的不是脂肪而是肌肉?
年輕時候練出大塊肌肉,不代表他老了之後身上依舊是肌肉
很有可能是肌肉早就消掉了,現在變成是脂肪大量囤積肌肉之上、表皮之下,所以你才會誤認為那是肌肉垮掉的樣子...
因為我真的沒有練到全身都肌肉過, 17年前最重66kg,
那是早餐兩碗飯, 中餐晚餐三碗飯撐出來的, 大學聯考後上台北就跳回62kg.
不過我是推重比派的, 不要把自己搞到太重, 因為人的力量要抵抗地心引力, 太重不是好事.
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10年
2012-07-29, 10:53 PM #
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