主題: 健身如何增加肌肉?
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ivan1103
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加入日期: Dec 2003
您的住址: 外婆的澎湖灣
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引用:
作者f3346
超低BMI不是好事，超低BMI線條很好練，問題是體脂率太低很容易受傷低

BMI和體脂率是不同的東西
170公分，體重64公斤的BMI約為22
同樣條件下
28吋的腰圍體脂率約4%
30吋的腰圍體脂率約為10%

線上計算可至此: http://comft.myweb.hinet.net/body_fat.htm
舊 2012-07-29, 08:51 PM #45
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